|
|
Vliv pilates metody na stabilizační systém páteře
Šašková, Vlasta ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hošková, Blanka (oponent)
Název: Vliv pilates metody na stabilizační systém páteře Cíle: Hlavním cílem této diplomové práce bylo potvrdit či vyvrátit tvrzení, že šestitýdenní pohybový program využívající metodu pilates pozitivně ovlivňuje stabilizační systém páteře. Dílčími cíli práce bylo zjistit, zda má šestitýdenní pohybový program využívající metodu pilates pozitivní vliv na držení těla, pohyblivost páteře, zkrácené svaly a stabilizaci ve stoji. Metody: Jako metoda výzkumu byla zvolena případová studie, které se zúčastnily dvě zletilé osoby (muži). Pohybovému programu předcházelo vstupní vyšetření. Konkrétně statické vyšetření stoje aspekcí, dynamické vyšetření stoje aspekcí (flexe, extenze, lateroflexe), vyšetření stabilizace ve stoji (Véle test, stoj na 1 DK, stoj na 2 vahách), vyšetření distancí na páteři (Schoberova, Ottova a Čepojevova distance, lateroflexe), goniometrie rotace hrudní a bederní páteře, vyšetření zkrácených svalů dle Jandy (flexory kyčelního kloubu, flexory kolenního kloubu, m. pectoralis major a minor, m.trapezius a paravertebrální svaly), vyšetření posturální stabilizace dle Koláře (extenční test, test flexe trupu, brániční test, test flexe v kyčli). Probandi poté absolvovali šestitýdenní pohybový program metodou pilates. Jednou týdně absolvovali individuální lekci pod vedením instruktora pilates...
|
host ::
RSS.